Ser Feliz no trabalho...

#bomdiaAlegria

#gratidao

#grateful

#Felicidade

#hapiness

Que fim-de-semana...

Quintinha do Mar, Ericeira

#imensamentegrata

#gratidao

#grateful

#Felicidade

#hapiness

#peaceful

#itsanewlife

Bday *

Hoje é dia de me rodear de quem amo. De sorrir desde do nascer do dia, até ao sol se pôr e a lua conquistar o céu. De ver a gente que amo a sorrir, de os abraçar, de ficar cheiinha de amor. * 

#bday

Bom dia *

Domingo pede a companhia daqueles que nos fazem sorrir. 

:)

#mesdoanimal

Sem dúvida!

É que não tem mesmo!

#mesdoanimal

Bom dia Alegria!

PORTUGAL PORTUGAL!

Sim, sim, eu sei que já tooodos falámos sobre isto e que já tooodos estamos sem voz de tanto gritar PORTUGAL, mas é assim: SOMOS CAMPEÕES!!! E não podia deixar passar um grande feito histórico como este e não assinalá-lo como deve ser no blogue, né? 

:)

Fomos muito grandes! Fomos os melhores e trouxemos mesmo o caneco para casa. Ao final da noite, ou melhor, já madrugada dentro, depois daquele aguenta coração, do nervosismo, de saltos, pulos, dos brindes, dos risos, das lágrimas, de todos os gritos, sentada no sofá, foi quando caí na realidade; Virei-me para o marido e disse: "Somos campeões da Europa". Que Felicidade! Que momento único para nós, portugueses! E só porque somos CAMPEÕES durante os próximos quatro anos irei sempre entrar no meu local de trabalho e substituir o carinhoso "Bom dia Alegria" por um valente "Bom dia Campeões"! Só porque somos campeões [Já tinha dito isto? :) ]. Só porque me apetece. Só porque SIIII! 

Este cachecol foi comprado há 12 anos quando, supostamente, íamos comemorar a vitória de Portugal na final do Euro 2004. Doze anos depois, finalmente, este cachecol cumpriu o seu objectivo!

Ainda sobre o jogo de ontem...

AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH

É verdade, ainda estou em modo histeria! Estamos na final. Na Final!!! 

P O R T U G A L

#Euro2016

20 min

Hoje corri 20 minutos. E vocês perguntam: "E???". O que vos parece pouco, para mim foi uma grande vitória! E se vos disser que foi a segunda vez na vida que consegui correr 20 minutos sem parar, talvez já percebam a minha Alegria! E que bem que me fez. Não só fisicamente, como psicologicamente. Estava mesmo a precisar de mostrar a mim mesma que consigo, que basta querer para conseguir! E consegui! Hoje sinto-me vitoriosa. É certo que agora estou aqui sossegada no meu canto, sem me mexer muito, com dores no corpo, mas também estou com uma sensação maravilhosa de Paz interior e de conquista. E não consigo deixar de pensar numa amiga especial que trabalha neste mundo do fitness e que um dia me disse: "Depois de correres os primeiros 20 minutos consegues tudo". Curiosamente foi a mesma pessoa que me deu a conhecer o Body Balance, que, por sua vez, após quatro aulas seguidas me deu a resistência - de pernas e de respiração - para aguentar aqueles 20 minutos gloriosos. Sinto-me eternamente grata a essa amiga que, no fundo, mudou a minha forma de viver o desporto e conseguiu plantar aqui dentro um bichinho que fica viciado nestas pequenas vitórias e me faz querer sempre fazer mais e melhor. 

Obrigada Su* 

#grateful

Let's walk!

Eu e o meu companheiro de caminhadas já estivemos em acção hoje. 

Eheh

:)

A Felicidade é... #16

... quando estás entre amigos e é como se a distância que [infelizmente] nos separa durante a grande maioria do ano não existisse. E isso é muito bom, e tem um valor incalculável! É bom rirmos e partilharmos mais um bocadinho de nós com aqueles que ocupam o nosso coração. Até porque o Amor e as suas mais variadas formas e expressões, irão sempre fascinar-me... 

:)

Em cima: a última foto de 2015.
Em baixo: a primeira de 2016.
*

Bom dia Alegria! *

:)

E amanhã já é quarta!

Depois de um início de semana iluminado pela minha querida (Dra) Cristina Felizardo, hoje decidi contrariar as tendências menos boas das minhas pouco amadas terças-feiras e usei um vestido muito colorido acompanhado por um batom forte! Em troca recebi (mais) um shot de energia da minha, igualmente, querida Joana Nobre Garcia e sigo a correr para (mais) uma ida a minha Clínica Infante Sagres, onde as minhas dentistas favoritas e as auxiliares mais fixes do mundo me contagiam sempre com uma alegria fantástica!  O dia termina com um jantar Top acompanhada dos amores da minha vida e amanhã já é meio da semana. Se podia ter começado melhor? Podia. Mas as pessoas não entram na nossa vida por acaso... E sinto-me agradecida por este início de semana bastante agradável. Estava mesmo a precisar deste boom de bons feelings.

 :)

Dias Felizes *

Acho que dá para perceber os motivos da minha ausência durante esta época de festas natalícias... Olhão completa-me e torna-me uma pessoa bastante Feliz! 

:)

Bom dia Alegria !

Gosto de pessoas que dizem "Bom Dia". E gosto ainda mais das pessoas que dizem "Bom Dia" e transmitem alegria nessas duas pequenas palavrinhas. Um 'Bom Dia' bem dito, com alegria, energia e tudo de bom, pode mudar as horas que se seguem e até um dia inteiro! Podem motivar-nos para tanta coisa boa... Por isso, de manhã, por mais cedo que seja e mesmo que seja ainda de noite [aiii!], guardem a preguiça no bolso, mandem o mau humor matinal dar uma volta, esfreguem os olhos, bocejem à vontade, mas sempre que encontrarem conhecidos ou até mesmo desconhecidos, encham o peito de ar, projectem bem a voz e digam com convicção: BOM DIA! Vão ver que tudo correrá muito melhor. 

;)

B'Day *

E não é que hoje completo 25 anos? Ainda ontem estava na escola primária ou a ser praxada na universidade e agora já tenho 1/4 de século! Isto passa mesmo demasiado depressa... É agora que começa o declínio e que deixamos de contabilizar com entusiasmo os dias para o próximo aniversário???

:) 

Bem, mas lá que este foi um aniversário especial, foi. É que nem todos os anos recebemos um afilhado de presente...

 :) 

Agora que o dia 18 está quase a terminar, não posso deixar de agradecer a todos os que me fizeram sorrir e chorar de alegria neste aniversário. Sim, porque eu também choro de alegria!

:) 

Quero agradecer do fundo do coração a quem, acima de tudo, está a meu lado para me abraçar nos outros 364 dias do ano... E um agradecimento especial ao meu baby boy por me ter mimado durante todo o dia e por estar sempre a meu lado. 

ADORO-TE <3

'Bora lá !

Começa hoje o meu período favorito do ano. É certo que, nesta altura, existe muita azáfama, os dias são mais curtos e parece que tudo passa num abrir e fechar de olhos e que nos vamos esquecer de alguma coisa... E daí? Tudo está bem quando acaba bem, certo? ;) Para mim são três semanas, muitas festarolas e, acima de tudo, amor, família, amizade, afectos. Tudo o que me faz sentir Feliz! Por isso, BOM DIA ALEGRIA! 

:)

Já disse que sou A madrinha do João Miguel?

Foi neste fim-de-semana que o convite chegou. A alegria invadiu o meu coração e, de um momento para o outro, também 'engravidei'. 

:)

Quem diria que eu, EU, que dizia que não queria bebés [Calma! Isto agora já mudou. Afinal de contas... cresci! :) ] e que, de certeza, que só ia ser madrinha de casamentos, seria a madrinha do primeiro bebé do grupo de amigos? 

Aiiii... Fiquei tão Feliz, tão Feliz !! :) Não vejo a hora de agarrar no meu pequeno afilhado [que será o mais fofo do mundo, como não podia deixar de ser! Eheh ] e enchê-lo de beijinhos, dar-lhe festinhas nos pezinhos, ver os dedinhos das mãozinhas e o narizinho perfeitinhos.... Ahhhh 

E ainda existe a possibilidade dele nascer no meu dia de anos!! :) Ou seja, tenho, aproximadamente, dois meses para me preparar para lhe mudar fraldas, né?! Bahh

Meu doce João Miguel, uma coisa é certinha... Venhas quando vieres, a madrinha já está pronta para te receber de braços abertos.

  :) 

Algarve <3

Boas vibrações. Alegria. Pensamentos positivos. Vida. Felicidade. 

Bom dia Alegria !

Existe lá melhor forma de começar uma semana (que, por acaso, tem um feriado a meio) do que saber que um casal de amigos vai ter um baby ?? 

:)