Bom dia Alegria!

a última sexta-feira de 2016

Há sextas-feiras que são tudo de bom: último dia da semana, último dia do mês, penúltimo dia de um ano. Que venha um novo capítulo desse novo livro cujo título é: 2017. 

be happy.

#letsdothis

2016

#letsdothis

Ano novo, Vida nova !

Já há algum tempo que ando com uma vontade enorme de mudar um pouco os meus hábitos pouco [ou nada...] saudáveis. Com o abandono do ginásio em Setembro passado, tentei cumprir um sonho antigo de fazer exercício by myself, mas falhei. Tentei recomeçar a dieta, também falhei. Simultaneamente a vida foi tendo alguns percalços, juntaram-se umas constipações, umas fortes dores nas costas e depois o mágico mês de Dezembro, onde as únicas preocupações são estar com a família, com os amigos e encher em todos os sentidos - de Amor e de kcal! 

:)

Mas a verdade é que a meta já estava traçada; No novo ano tudo iria mudar. Pois bem, 2016 já chegou e agora é que vão ser elas... Neste novo ano decidi [pelo menos tentar!] deixar de lado a carne e o leite de vaca. Confesso que nunca pensei que esta decisão fosse causar tanta dificuldade na cabeça dos outros, mas até agora estou a aguentar-me bem. Com a adaptação à nova alimentação, a tão desejada dieta ficou adiada para o início de Fevereiro. Mas isso não quer dizer que continue a comer como comi no passado mês... Pelo contrário, quero levar a sério muitas 'regras pessoais', até porque a genética é tramada e se houve coisa que, infelizmente, herdei foi tendência para engordar!...

-.-'

Em 2016 deixarei a preguiça de lado porque cheguei aquela fase em que quero e/ou gostava de fazer muito coisa, mas na verdade sinto que não faço nada!... Neste novo ano quero levantar-me mais cedo para aproveitar melhor os dias, almoçar com aqueles amigos que não vejo há meses, tomar café com aquele primo que tem pouco tempo livre. Quero responder aquela mensagem assim que a receber, atender aquele telefonema que não me estava a apetecer nada naquele momento, ler aquele artigo interessante que parece interminável... Resumindo. não deixar para depois aquilo que podes fazer já e agora! E quero retomar a actividade física, até porque me faz muito bem desanuviar a cabeça dos problemas do dia-a-dia. No entanto, confesso que aquilo que gostava assim mesmo, mesmo, mesmo muito era que o bicho das corridas me mordesse... A ver vamos... 

:)  

Em último lugar da lista, mas não menos importante, quero 'desligar' um pouco do mundo e retomar os velhos hábitos de leitura. Houve uma colega [que entretanto até já não é minha colega] que vivia sem televisão e sem Internet em casa, e que um dia me disse algo que paira na minha cabeça há demasiado tempo: "Existem tantos livros para ler". E a verdade é que sinto que cheguei a um ponto em que perco demasiadas horas de vida no computador ou agarrada ao iPad e/ou telemóvel. Quero ver filmes ou séries, não consigo porque colo-me à Internet. Sinto que estou sempre online e preciso de desligar, até porque, apesar de estar online sinto que a minha capacidade de concentração já começa a ficar afectada... Já não sei há quanto tempo não me deito no sofá para ler um bom livro. E estou mesmo a precisar de silêncio e de ficar a sós comigo e com os meus pensamentos ou com a minha música. Posto isto, aqui em casa, pelo menos da minha parte, o telemóvel e a Internet estão offline das 22h às 9h e nada de lhes tocar antes do pequeno-almoço! 

E vocês? Fizeram resoluções para este Ano Novo?

A Felicidade é... #16

... quando estás entre amigos e é como se a distância que [infelizmente] nos separa durante a grande maioria do ano não existisse. E isso é muito bom, e tem um valor incalculável! É bom rirmos e partilharmos mais um bocadinho de nós com aqueles que ocupam o nosso coração. Até porque o Amor e as suas mais variadas formas e expressões, irão sempre fascinar-me... 

:)

Em cima: a última foto de 2015.
Em baixo: a primeira de 2016.
*

...

Se queres um ano novo diferente daquele que acabou de terminar (e ainda por cima com mais um dia extra!), chegou a hora de mudar! Nada como um Ano Novo, Vida Nova! 

#LetsGo

#AnoNovoVidaNova

os sete 'nãos' de 2016

Não reclames

Não critiques

Não julgues

Não te sintas incapaz

Não olhes para o ontem

Não desistas

Não deixes de ter fé

#FelizAnoNovo

Feliz Ano Novo! *

esta noite...

... tal como nos anos anteriores, não vou falhar! 

:)

Hoje é dia de pedir desejos! *

Esta noite, não se esqueçam, quando baterem as doze badalas toca de pegar nas 12 passas, 12 uvas ou lá o que quiserem, e peçam os vossos 12 desejos. 

FELIZ ANO NOVO `*

Balanço de final de ano

hmmm....

aiii....

Quem também se sente assim? Deste lado existe toda uma preparação para as duas últimas semanas de Dezembro. Tirando os inúmeros aniversários de familiares e amigos, e todas as jantaradas de Natal, ainda tive o meu aniversário,o Natal e ainda falta o fim de Ano!!! Ora, para mim, em Dezembro, não existe tempo para dietas! MAS, confesso que no mês de Novembro tenho sempre uma especial atenção aquilo que como para que no último mês do ano possa ser Feliz à mesa! Sem conta, nem medida! 

hihihi

PS - O pior é que este ano a preparação não correu tão bem como esperava.... Por isso, avizinha-se um novo ano com o mesmo objectivo de sempre: emagrecer! 

Ahhh

#dietaavista

#anonovovidanova

1Jan15

Por aqui já se torna uma espécie de ritual estrear roupa nova no primeiro dia do ano... Ainda por cima, o Pai Natal foi generoso e ajudou a manter esse hábito.

:)

E como dizem que este será o meu ano mágico, decidi vestir-me a rigor... 

:)

Intox/Detox

Para mim o mês de Dezembro é, sem dúvida, o melhor do ano porque é o mês que tiro de 'férias' do ginásio e em que me sinto livre para comer tudo o que me apetece! Afinal, todos temos direito a ser Felizes, certo? E depois de 11 meses a penar, pelo menos que o último mês do ano seja repleto de alegrias! 

Olé :) 

[Talvez por isso passe demasiado depressa, na minha opinião...]

Já com os dois pés no ano novo, muitas pessoas procuram a dieta ideal para combater os excessos das festividades de fim de ano. E, sem querer, este ano encontrei a dieta perfeita para eliminar o que ganhei neste mês de Felicidade!... Meninas, não existe cá detox, nem dietas milagrosas... Tentem mesmo apanhar uma intoxicação alimentar que vão ver como é que tudo se vai embora, quase, num abrir e fechar de olhos! 

É impressionante a quantidade de pessoas que referem essa 'parte boa' das intoxicações alimentares. Pois bem, eu cá preferia não a ter tido! Preferia ter conseguido manter o meu plano de voltar ao ginásio e, com tranquilidade, abater os quilinhos de amor que adquiri recentemente. Mau estar, dores de cabeça, constante dor de barriga, horas na casa-de-banho, horas nas urgências sem posição para estar, soro [agulhas! PÂNICO], torradas [muitas torradas!Demasiadas torradas], chás... Aiiiii! Parte boa? Qual?

:(

Bom Ano Novo *

Imagem retirada daqui a 02 de Janeiro de 2014

como sempre, as mudanças ficam por nossa conta. cabe a cada um de nós agir.

FELIZ 2014

Feliz Ano Novo 2.0

Até quando é que se pode comemorar a entrada em 2013?

:)

O ano novo

O dinheiro pode ajudar a ter o telemóvel xpto, o guarda-fato desejado, um exterior mais bonito, uma boa casa e um carro de sonho, entre outras coisas... Pode ajudar a ter uma qualidade de vida melhor e até uma morte mais confortável, mas nunca nos dará aquilo que, realmente, é mais importante: o verdadeiro AMOR! Esse sim, pode fazer-nos acordar todos os dias com os olhos brilhantes e um sorriso nos lábios. Que neste novo ano que todos temem, por causa das carteiras menos cheias e das contas bancárias pouco recheadas, TODOS aprendam a dar o devido valor aos AFECTOS. Por isso, eu digo, sem medos, BOM 2013! 

SEJAM FELIZES*

Dezembro em festa!

* 10 dias para o meu aniversário
* 17 dias para o Natal
* 23 dias para a noite de passagem de ano

:)