uppsss....

Também não resisti às sapatilhas da moda... E logo eu que não gosto nada de sapatos e do conforto de andar de sapatilhas...

:)

#AdidasSuperStar

bom domingo *

A vida secreta dos nossos bichos

Estou ansiosa. Estou ansiosa. Estou ansiosa! Dá para ir ver já hoje? 

:)

yes!

aiii que bonitinho! *

A foto não é das melhores mas estou tão orgulhosa deste cantinho no meu quartinho, que tinha de partilhar. 

:)

#homedetails

Bom dia Alegria!

Estou viciada em receitas, confesso! Mas esta parece-me ser a receita ideal e indispensável para as nossas vidas... 

;)

Quem tem rinite alérgica vai perceber...

... o jeito que isto dava!!!

Kiwi box

yes, i'm a kiwi lover!

:)

Aquele momento em que...#22

... entras na banheira e de repente tudo começa a ficar embaciado, ao ponto de deixares de ver, até que jogas as mãos à cara e percebes que ainda estás de óculos!!!

-.-'

Coisas que se ouvem por aí... #13

"O meu abacate está mole!..." 

Isto dito assim fora do contexto... 

:)

Bom dia!

Bryan Adams

Sabem aqueles concertos em que saem com a sensação de que acabaram de sair de um concertão e que espectáculos daqueles acontecem poucas vezes na vida de uma pessoa? Foi, exactamente, o que senti ontem quando, duas horas depois de lá ter entrado, saí do MEO Arena. Como é possível ouvir tantos e tantos clássicos num concerto só? E que som perfeito! Acho que nunca tinha ouvido ninguém que cantasse tal e qual aos álbuns e também nunca tinha assistido a um concerto com o som assim tão bom no MEO Arena (antigo Pavilhão Atlântico). Que maravilha! Depois de ter falhado o concerto no Rock In Rio, em 2012, não podia deixar passar outra oportunidade de assistir a um concerto de Bryan Adams. E soube tãooo bem! Isto quem sabe, sabe! E que o Bryan Adams sabe lá isso sabe! 

:)

#BryanAdams #MEOArena

Podem ler o artigo da Blitz aqui.

NOTA: O artigo mencionado foi consultado no dia 26 de Janeiro de 2016. 

é, não é?

É hoje!

E eu vou lá estar! 

YEAH

até amanhã.

A Felicidade é... #17

... acordar e fazer uma caminhada em Olhão. 

:)

Hoje foi um longo dia...

Após um dia de trabalho super stressante, o cansaço apoderou-se de nós e, por segurança, a viagem pra Olhão ficou adiada para a madrugada de hoje. Acordámos pelas 6h e meia hora depois fechámos a porta de casa à chave, entrámos no carro e rumámos à terra natal para um longo dia... 

Pelas 9h30 os compromissos agendados foram cumpridos, as minhas costas foram recompostas [a Linda faz ma-ra-vi-lhas] e tive um momento para mim e só para mim; Fui à praça comprar um queijinho, umas framboesas e uns abacates, e o meu coração transbordou de Alegria por estar num sábado de manhã no mercado de Olhão (um sonho que um dia espero conseguir realizar semanalmente...). Seguiu-se um almoço com os pais e, mais tarde, um lanche de amigas ao estilo 'Sex and the City', com a diferença que os temas debatidos foram mais espirituais do que sexuais!!! :) 

Tive ainda tempo para ajudar os meus noivos e para dar aquele abraço a uma querida amiga com quem estive preocupada toda a semana... É bom sentirmos que amadurecemos junto dos nossos e sentir que faremos sempre parte da vida daqueles a quem desejamos tanto bem como a nós próprios. * 

Para terminar o dia, um jantar de amigos com direito a uma novidade vegetariana para mim - hamburguer de grão de bico (#semcarne #day22 !) - e a miminhos do afilhado (madrinha babada*)! E ainda soube que os meus futuros afilhados noivos concretizaram, finalmente, o sonho de irem para a casinha deles, após um longo período de espera, muita paciência, um esforço tremendo e uma dedicação de outro mundo! A cereja no topo do bolo foi a vitória do meu Sporting!!! ;)

Resumindo: Hoje foi um dia longo. É certo que tenho 27 anos, é sábado à noite e já estou na cama. Mas estou de coração cheio e de sorriso no rosto. Hoje foi um dia Feliz! * 

Ora cá está, mais, uma grande verdade...

a terceira semana sem carne

Confesso que me sinto super entusiasmada com esta nova alimentação. É verdadeiramente desafiante lutar contra esta pré-definição de comer carne e beber leite de vaca. Ainda sinto que tenho de parar de pensar antes de começar a comer algo, tal é a vontade de não falhar nesta resolução de ano novo! 

:)

Cozinhar pratos novos, principalmente os sem peixe, têm me feito gostar ainda mais de estar na cozinha. Descobrir novos sabores é sem dúvida fascinante! O único probleminha é que ainda não consegui acertar as quantidades só para uma pessoa... hihihih Das duas uma, ou deixo de fazer um planeamento tão pormenorizado e bonitinho da semana a nível de alimentação, ou o marido vai acabar por deixar a carne também! [o que não lhe fazia mal nenhum...]

:)

Até agora o que mais me tem custado é lidar com alguns comentários, tais como, por exemplo, terem-me pedido uma lista daquilo que posso comer. What? Só não como carne, nem bebo leite de vaca. Simples. Ou terem-me perguntado o que posso beber num café e/ou numa pastelaria. really? 

:)

#staystrong

#semcarne

bom fim.de.semana *

em loop

Esta é a música que hoje não me saí da cabeça...

E como diz uma grande amiga: "Os maninhos Carreira têm evoluido...". 

:)

bom dia sexta.feira *

E hoje é dia de rumar a Olhão. 

YEAH!

Na mesa aqui de casa...

Pergunta. o marido ao ver um prato cheio de legumes: "Vais comer esses legumes todos?". Ao que eu respondo: "Sim... Não vou comer nem carne, nem peixe!".

EU !!!

confesso...

:)

M U D A !

Tudo é possível!

Será que já se nota?

Diz-me um querido colega, que por acaso também é humorista: "Andas muito Feliz; Tens a certeza que casaste?". 

:)

E eu pergunto: Será que a ausência de carne e de leite de vaca já se estão a reflectir no meu humor? 

:)

boa tarde...

Aquele momento em que...#21

... estás a dormir, acordas para ir ao wc durante a madrugada, tocas no telemóvel para teres alguma luz e, de repente, tens 30 notificações do Facebook e uma bolinha do Messenger com uma cara reguila no canto superior direito, e desatas a rir só de pensar que aquela amiga já andou a pôr 'likes' em tudo e mais alguma coisa da tua página de Facebook!

meditação

Meditar, pelo menos cinco minutos por dia, é uma das minhas resoluções para este ano novo, que ainda está a custar a pôr em prática... Mas, nada como a persistência para que se torne um hábito. Meditar é excelente para libertar a mente do stress do dia-a-dia e, se a meditação for feita antes de nos deitarmos, será uma excelente forma de adormecer calmamente, sendo também um passo garantido para uma noite tranquila. 

a primeira ida ao Celeiro

Lá fui eu, toda entusiasmada, em busca de uma coisa específica; Até pedi ao marido para ficar com os sacos à porta, para estar mais à vontade lá dentro. Em menos de um minuto percebi que não me ia dar muito bem lá dentro... Demasiados produtos, demasiada informação visual para quem é novato nestas andanças. Comecei a desmoralizar, mas lá me voltei a entusiasmar quando olhei para a quinoa, o bulgur e afins; Finalmente algo 'conhecido'! Mais uma voltinha pelos corredores apertados e atabalhoados de produtos, que voltaram a instalar a confusão na minha cabeça e três minutos depois lá estavam eu de saída, de mãos a abanar, com a sensação de não perceber nada daquele sítio que é um misto de supermercado com farmácia... 

:-\ 

Bom dia segunda.feira !

Mais uma semaninha em busca dos nossos sonhos. Mas, quem corre por gosto não cansa! Por isso, #letsdothis ! 

;)

zzzzzzz

Sem Peso Pesado Teen (SIC), sem The Voice Portugal (RTP) e depois de um fim-de-semana em grande, nada como uma bela noite de sono para repor energias para mais uma semaninha. 

Boa noite*

Aquele momento em que...#20

... chegas a casa e aquela caneca ardósia que um casal de amigos te ofereceu com mensagens de aniversário e amizade está limpa!!!

-.-'

Mas também se não fosse assim, conhecendo-me como conheço, nunca a iria usar.

:)

be happy.

#letsdothis

Coisas que se ouvem por aí... #11

"Eu quando quiser emagrecer, tenho de engravidar!"

!!!

...

Bom dia Alegria!

Bom fim.de.semana de SOL! *

tea time.

é isso aí...

Este fim.de.semana diz que faz melhor tempo, por isso, eu já me decidi: vou fazer uma graaande caminhada! E tu?

#letsdothis

#itsanewlife

Bom dia Sexta.feira!

#letsdothis

livros de cabeceira

Depois de ter absorvido o 'As Delicias de Ella' em três dias, que me ajudou muito a perceber algumas coisas sobre alimentação vegan [se bem que as únicas coisas que alterei na minha alimentação foi deixar o leite de vaca e a carne], estou neste momento a inspirar-me neste dois:

O objectivo está traçado - ver se o bicho das corridas me pega. Primeiro vou começar com as caminhadas e assim que começar a fazer um tempinho melhor - menos chuva e mais quentinho - lá vou eu! Até porque o marido finalmente decidiu incentivar-me a correr... 

:)

#letsdothis

#itsanewlife

Até quando?!

Quase três anos depois, ainda existe uma pergunta que paira na minha cabeça quase todas as noites: Quando é que um dos filhos dos vizinhos de cima me cai no colo? É que jogar futebol num apartamento não me parece lá muito fixe quando temos vizinhos de baixo, não é? Chiça que gente barulhenta e com falta de educação!... 

-.-'

be more!

Um dia...

... será o dia de riscar o 'não consigo' do dicionário. Hoje é o dia!

até amanhã.

#letsdothis

#AnoNovoVidaNova

6 truques para quem quer viver melhor!

1. Alimentação - Uma correcta alimentação diária faz toda a diferença na nossa saúde;
2. Repouso - É importante ter em atenção que o nosso corpo precisa de oito horas diárias de descanso;
3. Actividade física - Ser fisicamente activo reduz o risco de desenvolver doenças crónicas;
4. Actividade muscular - A musculação promove a saúde vascular e a integridade dos tecidos;
5. Alongamentos - Alongamentos diários e frequentes ajudam a reduzir a ansiedade, o stress e a fadiga;
6. Lazer e Família - Os tempos livres são essenciais [e indispensáveis!] para se ter uma boa qualidade de vida. 

2016

#letsdothis

é, mais ou menos, isto.

A primeira receita da Ella...

... foi um verdadeiro fracasso! Mas isso não significa que vou desistir! Até porque depois do maravilhoso jantar de ontem - esparguete de courgette [que no meu caso ficou quase puré, mas isso agora não interessa nada!... :) ] com camarões - retirada da Continente Magazine, a fasquia ficou muito alta e seria preciso um prato, que mesmo depois de ser colocado num tupperware e de ser aquecido num microondas, ficasse estrondoso, e todos sabemos que isso é extremamente difícil... 

o delicioso jantar de ontem!

O mais importante é retirar os três ensinamentos deste fail - salada de lentilhas, com tiras de courgette e abacate, temperada com sumo de lima e hortelã: 

1. Gosto de lentilhas e sei cozinhá-las! Ainda não ficam naquele ponto de perfeição, mas com a experiência para lá caminho;
2. Os abacates devem ser consumidos apenas quando estiverem moles!!!
3. Não pôr hortelã em excesso porque não me agrada mesmo nadaaa. 

:)

Contra as energias menos boas...

... de um lado da secretária Sam Smith e Ed Sheeran, do outro System of a Down e Linkin Park! Uma prova de que para sermos amigos não temos de gostar, exactamente, das mesmas coisas. 

:)

é este o pensamento!

#letsdothis

#AnoNovoVidaNova

Bom dia Alegria!

#letsdothis

boa noite.

#letsdothis

Bom dia Segunda-feira!

#letsdothis

a primeira semana sem carne

Quando tomei a decisão de deixar de comer carne, muitos duvidaram que o conseguisse. E a verdade é que eu própria não sei se vou conseguir, mas, uma coisa eu quero [e muito!] quero muito, pelo menos, tentar deixar de comer carne. E tenho-me esforçado para o conseguir.

Esta primeira semana foi tranquila. Aqui em casa não se comia assim taaanta carne, por isso, tranquilo. Fora de casa é que são elas... No entanto, confesso que, ainda, não tive vontade de comer carne. Mesmo quando almocei no centro comercial e quando me levaram ontem à Carvoaria Jacto, que tem os melhores bifes de Lisboa e arredores. O prato escolhido foi bacalhau assado na brasa com batata a murro, e posso garantir que saí de lá tão satisfeita como quando comia carne. 

Sporting Sempre!

Para mim é difícil, aliás, muito difícil, viver num andar por baixo de uma equipa de benfiquistas que, ainda por cima, tem uma Internet e/ou TV mais rápida que a nossa cá em casa!!! É muito complicado ter de ouvir os golos do Benfica, quando me estou nas tintas para as vitórias deles! E é ainda mais complicado ter de ouvir alguém a festejar efusivamente os golos dos meus adversários, como se fossem golos da própria equipa... 

Hoje foi difícil ouvi-los gritar os dois do Braga. Ficámos calados no primeiro golo do Sporting. Permanecemos no nosso canto no nosso segundo. Mas no terceiro golo dos Leões... Bem, o terceiro foi algo até combinámos e, em coro, gritámos "Golooo" em alto e bom som! Não devem ter sido só os de cima a nos ouvirem... Aliás, pela minha 'não voz' neste momento, o prédio do lado também percebeu que este é um lar verde e branco!

#DiaDeSporting

#OMundoSabeQue

#SportingSempre

hihihi

Vá, eu JURO, que é a última imagem do género e JURO [a mim mesma] que vou mudar!

:)

Aquele momento em que...#19

... queres aproveitar a manhã de Domingo para dormir mais um pouco, mas às 9h40 acordas com a fanfarra a passar à tua porta!!! 

AHHH

Bom fim-de-semana *

e não é que é mesmo?!...

Aquele momento em que...#18

... sabes que a tua amiga, que estacionou à frente do teu carro, numa superfície onde deveriam estar pedras da calçada mas apenas está um buraco enorme que com a chuva virou rio, te vai bater no carro e gritas: "Vais-me bater no carro! Vais-me bater no carro!". Mas ela ouve: "Podes vir mais para trás". E tudo acontece... 

-.-' 

por favorzinho...

AHHH