Coisas que se ouvem por aí... #28

- "Estou a ver que não percebe nada de melões."

Trabalho a quanto obrigas... 

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Dos lanches bons...

Uma laranja (do Algarve, claro!), bem fresquinha, cortada aos cubinhos, com canela. 

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a frutaria cá de casa...

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#homedetails

breakfast time!

Passion Fruit

Hora do lanche! 

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Bom dia!

Os overnight oats (ou aveia adormecida), aqui em casa, vieram para ficar. Eu faço assim: junto 4 colheres de flocos de aveia, duas colheres de sementes de chia com leite vegetal (normalmente de aveia ou arroz). Deixo no frigorífico de um dia para o outro e de manhã é só juntar 2 kiwis e um iogurte (natural ou de baunilha). Acompanhado, claro, por um belo cafézinho ou um chá verde Oriental, da Lipton. 

#corposdanone

#lipton

Kiwi box

yes, i'm a kiwi lover!

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Fruta fresca *

#homedetails

#itsanewlife

#projetoverao2016

Essencial Kids

Ou melhor, castigo! 

Bahh 

Como é que as crianças gostam disto??? 

Qual a probabilidade? #2

Estava eu a passear pelo Parque das Nações, a saborear um belo gelado de nata acompanhado de morangos, ananás e kiwi quando me aparece à frente a minha professora de Body Step e Body Combat!!! Muito simpática, como sempre, lá me 'puxou as orelhas' ali mesmo no meio da rua! Depois disto passarei a pensar duas vezes antes de quebrar a minha dieta saudável em via pública. Estou a ver que a probabilidade de me aparecer à frente um dos treinadores do meu ginásio é muitooo grande. 

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As comidas de Madrid

Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

Dois clássicos espanhóis numa só foto: Caramelos + Paco !!

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Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

O primeiro jantar: Montaditos, patatas fritas e cerveza. 

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Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

A origem de todos os meus males... Churros e chocolate quente. Ou melhor: "Óleooo"!

BAHHH

Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

Os maravilhosos chocolates e as magníficas frutas do Mercado de San Miguel que eu não comi!!

Fotografia de JTiago Amaro

O melhor sumo de frutas que eu já bebi em toda a minha vida. Morango, Ananás, Coco e Tangerina. Muito bom mesmo!

Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

As fantásticas e gigantes azeitonas verdes e a famosa paella do Mercado de San Miguel que eu comi. 

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Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

As melhores batatas fritas do mundo! Cheetos fantasminhas. (In)Felizmente só posso comê-las quando vou a Espanha. Caso contrário... Seria a desgraça total! 

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Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

E apesar da Mahou ser a cerveja de Madrid... 

Fotografia de JTiago Amaro

... vai um brinde com uma Heineken?

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Sumo de Kiwi e Banana

Há quase dois anos que me deu uma enorme vontade de começar a beber sumos naturais com mais regularidade. Decidi comprar uma máquina de sumos e um livrinho muito engraçado com 100 sumos naturais divididos por categorias: anti-oxidantes, anti-envelhecimento... 

Escusado será dizer que a máquina foi utilizada umas seis ou sete vezes e foi arrumada a um canto. "Eu já sabia que ia ser assim", diz o meu pai que tanto adora sumos naturais.

Até que há pouco tempo achei que deveria dar uso há bela máquina azul e fiz um óptimo sumo de kiwi e banana. Aconselho a toda a gente. Eu fiz o sumo, cortei banana em bocadinhos muito pequenos, pus os sumos no congelador cerca de uma hora e deliciei-me com esta bela bebida. :-) 

Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro

Tenho de acrescentar que os sumos naturais são uma bela forma de compensar o facto de se comer pouca fruta. Principalmente para pessoas como eu que tentam sempre comer no mínimo três peças de fruta por dia, mas que nem sempre conseguem... ;-) 

Fotografia de Elisabete Paulos Ribeiro