Aquele momento em que... #77

... estás a preparar um dos teus pequenos-almoços favoritos (aveia adormecida, com iogurte de coco, coco ralado e cacau cru) e só reparas tarde demais que te enganaste e usaste iogurte natural! -.-' Tentas compensar, colocando mais coco ralado e... exageras na dose! E, por último, o cacau cru cai em cima da toalha de mesa branca!!! 

BOM DIA ALEGRIA!

Pequeno-almoço Bounty

Fiz, recentemente, a seguinte junção para o pequeno-almoço: de véspera coloquei 4 colheres de sopa de aveia, uma colher de sopa de sementes de chia com bebida vegetal de aveia. No dia seguinte, juntei-lhe uma colher de sobremesa de coco ralado, um iogurte de coco e, no topo, uma colher de chá de cacau cru. Uma só palavra basta para descrever este pequeno-almoço, que, carinhosamente, decidi apelidar de Bounty: DELICIOSO! 

Para acompanhar, um belo café intenso com um pouquinho de óleo de coco.

Bom dia Alegria!

BOM FIM-DE-SEMANA!

Pink Breakfast *

Neste dia especial, nada como começar o dia com tudo cor-de-rosa na mesa! Iogurte natural com linhaça amarela moída, maça e canela e um café maravilhoso com óleo de coco. 

#mododieton

#dieta123

#projectoverao2017

Brunch time *

#brunch

#family

#homesweethome

#love

#hapiness

#grateful

breakfast time!

Bom dia!

Os overnight oats (ou aveia adormecida), aqui em casa, vieram para ficar. Eu faço assim: junto 4 colheres de flocos de aveia, duas colheres de sementes de chia com leite vegetal (normalmente de aveia ou arroz). Deixo no frigorífico de um dia para o outro e de manhã é só juntar 2 kiwis e um iogurte (natural ou de baunilha). Acompanhado, claro, por um belo cafézinho ou um chá verde Oriental, da Lipton. 

#corposdanone

#lipton

Sundays Breakfast *

A Felicidade é... #21

...comer um paposseco com queijo e manteiga, e beber um Compal fresquinho de maracujá antes das dez da manhã n'A arte da avó. Bom dia Olhão! * 

#aquieusouFeliz

O pequeno-almoço perfeito *

Iogurte natural com kiwi e linhaça amarela moída. E um café com canela (como já não pode deixar de ser).

Bom Domingo *

Aqui em casa já é um hábito enraizado, ao Domingo o pequeno-almoço é tomado em conjunto, com calma, muita calma, e com tudo o que temos direito; Ou seja, a dieta fica de lado e vale tudo: torradas, tostas, ovos mexidos, crepes, fruta, iogurtes, cereais, café com leite, sumo de laranja natural, Compal de pêra (para mim) ou ananás (para ele), e para terminar em grande, não pode faltar o café. 

Bom dia Pai Natal!

Dos pequenos-almoços que mais gosto; Leite com café e canela, pão torrado com queijo fresco da praça de Olhão. 

Pequeno.Almoço

#aBettytambéméFit

#atéaoVerãoficoboa

#sóquedavamaisjeitoserjánocasamento

:)