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quinta-feira, 15 de setembro de 2016
terça-feira, 26 de abril de 2016
segunda-feira, 18 de janeiro de 2016
meditação
Meditar, pelo menos cinco minutos por dia, é uma das minhas resoluções para este ano novo, que ainda está a custar a pôr em prática... Mas, nada como a persistência para que se torne um hábito. Meditar é excelente para libertar a mente do stress do dia-a-dia e, se a meditação for feita antes de nos deitarmos, será uma excelente forma de adormecer calmamente, sendo também um passo garantido para uma noite tranquila.
quarta-feira, 14 de outubro de 2015
Está na hora!
O dia começou bem. Céu limpo, sem nuvens, um sol radiante. Palavras de amor iluminaram a minha manhã. Mas o dia foi desgastante. Intenso. Revoltante. Agitado. Começo a achar que os dias que começam demasiado bem, nunca correm lá muito bem... Agora só preciso de silêncio. É hora de desligar as máquinas. Inspirar. Expirar. Inspirar. Expirar. E 'voar'. É hora de agradecer um marido maravilhoso, que está prestes a chegar a casa. É hora de trocar mimos com o meu amor de 4 patas. É hora de contrariar a tendência! É hora de deixar que o amor volte para iluminar a minha noite.
#meditacao #amorsempre
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