Let's do this!

Terças-feiras. 7h30 da manhã. Encontro com passadeira. 

20 min

Hoje corri 20 minutos. E vocês perguntam: "E???". O que vos parece pouco, para mim foi uma grande vitória! E se vos disser que foi a segunda vez na vida que consegui correr 20 minutos sem parar, talvez já percebam a minha Alegria! E que bem que me fez. Não só fisicamente, como psicologicamente. Estava mesmo a precisar de mostrar a mim mesma que consigo, que basta querer para conseguir! E consegui! Hoje sinto-me vitoriosa. É certo que agora estou aqui sossegada no meu canto, sem me mexer muito, com dores no corpo, mas também estou com uma sensação maravilhosa de Paz interior e de conquista. E não consigo deixar de pensar numa amiga especial que trabalha neste mundo do fitness e que um dia me disse: "Depois de correres os primeiros 20 minutos consegues tudo". Curiosamente foi a mesma pessoa que me deu a conhecer o Body Balance, que, por sua vez, após quatro aulas seguidas me deu a resistência - de pernas e de respiração - para aguentar aqueles 20 minutos gloriosos. Sinto-me eternamente grata a essa amiga que, no fundo, mudou a minha forma de viver o desporto e conseguiu plantar aqui dentro um bichinho que fica viciado nestas pequenas vitórias e me faz querer sempre fazer mais e melhor. 

Obrigada Su* 

#grateful

Let´s Run!

#letsgo

livros de cabeceira

Depois de ter absorvido o 'As Delicias de Ella' em três dias, que me ajudou muito a perceber algumas coisas sobre alimentação vegan [se bem que as únicas coisas que alterei na minha alimentação foi deixar o leite de vaca e a carne], estou neste momento a inspirar-me neste dois:

O objectivo está traçado - ver se o bicho das corridas me pega. Primeiro vou começar com as caminhadas e assim que começar a fazer um tempinho melhor - menos chuva e mais quentinho - lá vou eu! Até porque o marido finalmente decidiu incentivar-me a correr... 

:)

#letsdothis

#itsanewlife